早餐吃木瓜好嗎 早餐能不能吃木瓜

1、早上吃木瓜是有好處的，但是注意不要過量食用以及糖耐量異常的人不建議空腹食用。

2、早上吃木瓜有好處，因為木瓜含有酶，能消化蛋白質，有利於身體對食物進行消化和吸收。如果是飯後吃木瓜，不僅可以促進營養的吸收，而且還有促消化的作用。

3、早上吃木瓜也要注意不能過量食用。因為木瓜含有大量的水分，如果食用大量的木瓜也就相當於喝大量的水，大量的水分在胃腸道內不能被完全的消化吸收，便會出現腹瀉的情況！