香菇木耳黃瓜怎麼炒 女生減肥的話可能需要

1、將各式材料洗淨。香菇和木耳泡發。黃瓜切條。香菇切片；蒜去皮拍碎。

2、炒鍋放油，鍋裏油燒熱，下蒜片爆香。葱花爆香。放入香菇塊。

3、下入香菇翻炒，放醬油，蠔油。加1碗水進去煮。放入木耳，翻炒均勻。

4、放入黃瓜條。

5、放入鹽，五香粉，生抽，等調料。

6、放適量水。

7、翻炒均勻出鍋。

8、至湯汁只剩三分之一時將黃瓜放入翻炒一下，加鹽，雞精調味即可。成品。