懷孕期間吃核桃有什麼好處 懷孕期間吃核桃對身體有啥好處

1、懷孕期間吃核桃，可以讓孕婦攝入核桃中富含的不飽和脂肪酸、蛋白質以及dha，可以有效的促進胎兒的視力以及智力等的發育。懷孕期間，孕婦可以保持每天吃一定量的核桃、開心果、松子等堅果，有利於胎兒的發育。

2、需要注意的是，孕期不可以過量吃堅果，否則可能導致上火、口舌乾燥等情況出現。