孕期吃鵝蛋有啥好處 孕期吃鵝蛋對身體有哪些好處

1、孕期吃鵝蛋有提高孕婦抵抗力、促進胎兒生長髮育等好處。

2、提高孕婦抵抗力：鵝蛋富含豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素、多種氨基酸及礦物質等，孕婦使用之後能及時補充孕期所缺乏的營養成分，從而提高自身抵抗力使胎兒更好的生長髮育。但同時鵝蛋中又含有豐富的脂肪，所以建議孕婦適量食用，避免過量食用後出現孕期體重增長過快等情況。

3、促進胎兒生長髮育：鵝蛋裏面含有比較多的卵磷脂，孕婦食用後，吸收的卵磷脂會對胎兒的大腦神經發育以及視網膜的發育產生許多益處。同時鵝蛋又含有豐富的蛋白質，是胎兒生長髮育需求量最大的物質，因為絕大多數的營養成分都需要通過蛋白質來轉換，所以孕期吃鵝蛋是有助於促進胎兒生長髮育的。