核桃吃完核桃皮不要扔 核桃皮泡水有什麼好處

1、可以潤腸通便。核桃皮有潤腸的作用，便祕患者，堅持在每天晨起之後，空腹喝一杯核桃皮水，可以增加腸胃的蠕動，幫助宿便的排出，核桃皮泡水的作用不僅於此，如果有痔瘡的朋友，經常喝核桃皮水，可以緩解痔瘡帶來的疼痛，讓這些難言的隱患消失殆盡。

2、可以滋補腎氣。核桃皮泡水喝可以有效治療腎虛的症狀，能夠健腎補腎，經常腰痛或者遺精泄精的朋友可以用核桃皮泡水喝，能夠有效治療陽痿、腎虛等症狀。同時，覺得經常腰腿疼痛的中老年朋友可以可以適當喝點核桃皮水，對這些症狀能夠起到緩解的作用。

3、可以調理經期。女人每個月都會來那麼幾天月經，有的女性朋友因為生活壓力過大、生活不規律等問題，導致月經失調，月經經期過長或者過少，可以試着用核桃皮泡水喝，可以活血調經。用工具將核桃皮磨成粉之後泡水喝，效果還會更好。