香蕉菠蘿能一起吃嗎 香蕉和菠蘿可以一起吃嗎

1、香蕉可以和菠蘿一起吃，香蕉和菠蘿都是日常生活中比較常見的水果，二者之間並不存在食物相剋這一説法，適量吃也有利於增加飲食營養。但應注意控制攝入量，避免暴飲暴食。

2、香蕉中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維，同時還含有維生素A、維生素C以及磷、鉀等營養物質，適量吃香蕉也能夠補充機體能量和營養。菠蘿中含有豐富的礦物質和維生素，還含有膳食纖維和胡蘿蔔素。香蕉和菠蘿一起搭配吃，也有助於促進腸道蠕動，對改善和預防便祕有一定作用，且香蕉和菠蘿中所含的物質進入機體後，並不會產生有害物質。因此，香蕉可以和菠蘿一起吃。

3、但香蕉和菠蘿一起搭配吃時，需控制好攝入量，不要一次性吃太多，以免進食過多增加胃腸道負擔，甚至會刺激胃腸道黏膜，引起腹痛或者腹瀉症狀。如果是本身患有糖尿病者，也要控制香蕉和菠蘿的食用量，因為二者中含有較多糖分，若是攝入過多，則可能會導致血糖升高，影響病情恢復。