香蕉可以和酸奶一起吃嗎 香蕉能和酸奶一起吃嗎

1、香蕉和牛奶可以一起吃，是一個良好的營養來源，幫助人體消化，提供營養物質。

2、香蕉屬於高熱量的水果，香蕉的果肉營養價值頗高，含有碳水化合物，蛋白質，脂肪，同時還含有多種微量元素和維生素，其中還有維生素A，能夠促進生長，增強機體對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力。

3、香蕉當中的硫胺素能夠抗腳氣病，促進食慾，幫助消化。還含有讓肌肉鬆弛的鎂元素，有清熱解毒，利尿消腫的作用。酸奶當中含有豐富的優質蛋白，同時含有益生菌。