吃雞蛋可以喝酸奶嗎 吃雞蛋能不能喝酸奶呢

1、吃雞蛋可以喝酸奶。

2、酸奶和雞蛋中含有的的營養成分都比較豐富，有豐富的蛋白質、多種維生素、氨基酸以及礦物質等營養物質，是日常飲食中比較常見的組合。雞蛋和酸奶在一起吃是對人體無毒無害的，還可以給人體提供營養物質，有助於身體發育。

3、雞蛋中營養物質含量高，尤其是蛋白質，而酸奶裏面含有的活性益生菌含量多，可以調節體內的腸道菌羣平衡，促進胃腸道蠕動，有助於消化分解營養物質，而雞蛋中會含有磷酸草酸，這個物質會跟酸奶結合一起以後也會出現有助於消化的作用。

4、不過肯定要適當的食用，不能夠吃的太多。而且最好是吃完雞蛋半小時後再喝酸奶，等到胃酸將雞蛋中的蛋白質消化一會兒後，再喝酸奶可以幫助腸道蠕動，可以更好地消化吸收營養物質，還不會給腸胃造成負擔。