減肥可以喝羊湯嗎 減肥的時候能飲用羊湯嗎

1、減肥可以喝羊湯，但是羊肉湯喝的量不能過多，並且不能常喝。

2、羊肉湯中含有優質的動物蛋白質、氨基酸、多種維生素、鈣鋅鐵等離子，這些營養物質都是身體生長髮育所必須的，對於生長髮育旺盛期的青年人，更應該補充這些營養。減肥的目的是為了減去多餘的脂肪，並不是要減少營養物質的攝入，所以減肥期間不需要嚴格限制羊肉湯的攝入。

3、但是羊肉湯中含有較多的熱量，並且也含有一些脂肪成分，如果喝羊肉湯過多、過於頻繁，就會使機體內的熱量和脂肪增多，過多的熱量也會轉化成脂肪儲存在體內，導致肥胖發生，使減肥失敗。