減肥可以喝魚頭豆腐湯嗎 減肥能喝魚頭豆腐湯嗎

1、可以適量飲用。

2、魚頭豆腐湯是減肥期間可以適量飲用的菜品，其每100g的熱量在39大卡左右，屬於熱量不高的湯品。

3、而且魚頭豆腐湯中含有豐富的優質蛋白質、維生素d、維生素、氨基酸、以及鈣等微量元素，可以給減肥期間的人羣補充營養，使得其營養攝入更加的均衡。

4、所以無論是從營養價值還是熱量上來説，魚頭豆腐湯都是適合減肥期間食用的食物，但是就算是可以食用，也要適量。

5、因為無論什麼東西過量食用都是會影響到減肥的，甚至有可能還會導致長胖等，所以減肥期間要控制食用量，並且配合科學合理的運動最好。