上火吃什麼水果 美麗容顏讓你吃出來

相信很多美女喜歡吃水果吧，但吃水果也是需要謹慎點的，有些水果比較濕熱，很容易導致上火的，那麼上火吃什麼水果呢？有關注過嗎？別急，即將為大家介紹！

相信不少人會臉上長痘痘或者有口臭等現象，那都是為什麼呢？很大的原因是你上火了，上火不可怕，有很多方法可以醫治。但是你要了解上火是怎麼一回事，主要是你身體裏陰陽失調了，心火旺盛。

如果你平時作息不規律，經常吃油炸食品也會引起上火的，所以要特別注意自己的飲食。要想解決的話可以多吃水果，可以吃什麼水果呢？一般建議吃一些温和型的水果，能有助於消化的，還有就是少吃濕熱的水果，如菠蘿、芒果這些，下面為大家詳細介紹兩種水果。

1.草莓

草莓富含多種維生素、氨基酸、花青素等等，營養價值非常高，而且比較温和，適合大家日常食用。即使你上火也可以吃的，它還能起到保健的作用，不僅能保護視力，還能助消化、防便祕，這樣一來能有效去除你身體裏面的心火旺盛的。如果你想要瘦身也是可以吃草莓的，草莓能很好的起到減肥、降低膽固醇預防疾病，還有豐富的纖維，能夠預防便祕。

2.火龍果

火龍果看起來不是很好看，但是它很有價值的，而且味道香甜。它的特性是比較甘平，同樣富含各種花青素、維生素、氨基酸，特別是紅肉的火龍果，含有的花青素特別多。火龍果能疏通腸道，促進腸胃正常工作。主要是火龍果含有豐富的膳食纖維以及植物性蛋白，這種蛋白能與身體裏面的離子結合，會起到解毒的功效。