上火可以吃什麼水果 吃哪些水果可以降火

1、甘蔗，上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥的作用，有上火症狀的朋友不容錯過，對於熱病津傷，心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結等上火症狀很有療效。

2、梨，在我們上火之後，我們不如去吃一些梨子，梨子可以解毒還能清熱，我們可以通過吃梨子來排解體內的毒素。在我們沒有上火的時候，我們也可以吃一些梨子，梨子清甜可口，還有清熱排毒的效果，女性吃梨子對皮膚也很好。

3、檸檬，檸檬相比較梨子和蘋果而言，並不是那種常見的水果。但是大家還真的應該多吃檸檬，在平時大家應該養成吃檸檬的好習慣，尤其是那些經常上火的人更應該多吃檸檬，檸檬具有殺菌的作用。