烤火吃什麼水果 烤火吃的水果營養價值

1、冬天烤火乾燥適合吃吃甘蔗、梨、枇杷、柚子。這些水果都是潤肺潤燥的水果，又可補水。

2、枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿、清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C,可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿，對慢性咽喉炎病人起到滋潤作用，不過患有白癜風者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。

3、素有百果之宗佳譽的梨，性微寒，味甘，能生津止渴、潤腸通便等功效。

4、柚子肉質嫩軟，清甜幽香，富有營養，它的維生素C含量比蘋果還多出20倍以上，是一種營養豐富的水果。柚子富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸、胰島素及多種維生素氨基酸，具有補血益氣、潤肺化痰、降低膽固醇等功效，對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。

5、甘蔗味甘，能瀉火熱，解熱止渴等功效，可用於口乾舌燥、津液不足、小便不利、大便祕結、反胃嘔吐等症狀。