擁有一個好身材不僅僅會提升自己的自信，還會讓自己獲得更多的關注目光。可是要想保持好身材不是那麼容易，儘量避免發胖食物，多吃西紅柿、蘋果等蔬果不容易長肉。
天使的面孔，魔鬼的身材，是很多人女性夢寐以求的事情。然而，生活中由於各種因素，要想長期保持良好的身材是一件比較困難的事情，尤其是生活中還充滿了美食的誘惑，比如蛋糕等。這些食物雖然美味，但是含熱量極高，吃後容易發胖。所以，要想不長肉保持好身材吃東西時要慎重。接下來就介紹下一些吃了不容易長肉的水果吧！
1、黃瓜：在美容塑身界，黃瓜是排得上號的美容纖體食物之一。不僅藴含豐富的水分，多食可以讓肌膚保持水嫩光滑，還可以抑制體內糖類物質轉化為脂肪，防止脂肪的形成。而且，黃瓜也是一種非常美味的食物，吃法多樣，生吃煮熟都可。但從功效上來説，生吃黃瓜的美容纖體效果會更好。
2、西柚：相比普通的柚子，西柚的體積明顯偏小，故西柚也被稱為葡萄柚。西柚是減肥界人士常吃的一種水果，它含有豐富的維他命C，抗氧化能力極強，而且含熱量比較低。
另外，它還含有豐富的鉀元素，可減少下半身的脂肪堆積，以及因為水分過多而造成的虛胖。此外，西柚也具有一定的藥用價值，可以幫助保持血管及心臟健康。所以説，西柚是一種非常好的減肥食物，多吃不容易長肉。
以上這些就是今天介紹的多吃不容易長肉的水果了。其實，生活中，只要養成良好的生活習慣，飲食上保持營養均衡，堅持鍛鍊身體，就可以保持好身材不長肉了。
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