我們經常説一天一個蘋果，醫生遠離我，但是在一天當中，不是任何時間都可以吃蘋果的，很多人會問，晚上吃蘋果好不好？那麼，我們現在就一起來解決這個問題吧。
很多人都以為，蘋果是萬能的，不管什麼時候我們都可以吃，因為它的營養很豐富，但這樣的理解是不正確的，晚上吃蘋果就不好，這是得到很多醫生的證明的，很多人在睡前還會拿出一個蘋果來吃，其實是一個錯誤的做法。蘋果可以在飯後吃，作為飯後水果，但是一定不能在晚上餓的時候吃。原因有這幾方面。
一、對牙齒不好
蘋果中含有很多的糖分，如果我們在睡前吃不刷牙的話，糖在夜間就是破壞我們的牙齒，也就是我們常説的蛀牙。就算是刷了牙，還是會有部分的沒有刷去，對牙齒還是會有影響的。
二、對胃不好
一般情況下，晚上如果是空腹的情況，我們吃下蘋果，對我們的胃是有壞處的，因為蘋果中含有很多的酸，這些酸會和胃酸反應，就會導致胃部急性發炎，對於我們的胃是沒有多大的好處，所以建議大家晚上空腹的時候不要吃蘋果。特別是有胃病歷史的人，這樣很容易導致胃病復發。所以吃蘋果要選擇好的時間。
在這裏，建議大家在早上吃蘋果，因為早上的時候可以補充我們人體所需要的糖分，提高我們的血壓。而且也有利於其他養分的吸收。再者，早上人是處於飢餓的情況下，吃蘋果就能夠很好的消化，但是晚上就很難消化。
很多人減肥的人平時都是吃蘋果，這是可以的，但是要提醒大家，晚上睡前我們空腹的時候，真的不要吃蘋果，這樣對我們的胃傷害太大了。
哇咔範
