晚上可以吃蘋果嗎 蘋果能晚上吃嗎

1、晚上吃蘋果有一定的好處，但是不要吃得太多，不要吃完立即睡覺，至少間隔半小時以上，以免加重胃腸負擔。

2、蘋果是常見的健康的水果，富含豐富的維生素、花青素、果膠、有機酸等等，具有促進胃腸蠕動、美白養顏、抗氧化、降血壓等功效，睡前適量食用蘋果是有益於健康的。吃完蘋果之後，也應該注意口腔清潔，防止口腔細菌滋生，產生蛀牙。