晚上能不能吃蘋果 晚上能吃蘋果嗎

1、晚上是可以吃蘋果的，因為蘋果皮裏含有豐富的果酸，可以清潔牙齒，讓牙齒表保持潔白堅韌。

2、蘋果在晚上睡前半個小時吃，還有助睡眠。

3、睡前吃一個蘋果還具有減肥的功能。蘋果可以在晚上吃，但是不要經常吃，偶爾吃一個還可以，因為蘋果的含糖量比較高，如果經常每天晚上都吃的話，可能會導致糖尿病的發生。