蠶豆減肥可以吃嗎 減肥期間能吃蠶豆嗎

1、減肥期間患者一般能吃蠶豆，不會對減肥的效果造成影響。

2、蠶豆是日常生活中比較常見的食物，屬於一種營養價值比較豐富的豆製品，其中含有大量的礦物質、蛋白質、維生素B1，每天適量的吃一些蠶豆可以補充身體所需的營養，對增強身體免疫能力有一定的幫助。蠶豆中的鈣元素也比較多，每天適量的吃一些蠶豆可以預防身體缺鈣，還可以預防骨質疏鬆。蠶豆中的粗纖維還可以促進腸胃蠕動，腸胃蠕動加快以後可以使大便在體內停留的時間減少，對減肥可以起到輔助作用，所以在減肥期間可以吃蠶豆，而且蠶豆屬於低熱量的食物，在減肥期間吃了以後不會影響到減肥的效果。