芒果在夏天的時候我們經常吃，因為水分很多。牛奶我們每天早上幾乎都有喝。但是，很多人就會問，芒果和牛奶可以一起吃嗎？那麼，現在我們就一起來了解一下這個問題。
在我們想知道芒果牛奶能不能一起吃的時候，我們應該先去了解這兩種食物是這樣的，有什麼作用，有什麼含量成分，我們才能夠去判斷它們能不能一起吃，所以，下面我們就來一一瞭解一下。
一、芒果
芒果是一種熱帶水果，芒果含有很多的水分，同時芒果還好有很多的糖、纖維素、維生素、胡蘿蔔素蛋白質等這些營養成分，而且還含有很多的礦物質，在水果中是特別的好，營養特別的多的一種水果。
二、牛奶
牛奶被稱為我們的白色血液，因為牛奶除了含有很多的蛋白質之外，還有很多的微量元素，可以有效的幫助我們睡眠。
三、芒果牛奶可以一起吃嗎
人們會問，這兩種食物可以一起吃嗎？其實是可以的，因為這兩種食物沒有任何相剋的地方，芒果可以幫助我們補充維生素和胡蘿蔔素，而牛奶又可以幫助我們補充鈣含量，是對我們身體很好的食物。
但是，如果是胃不好的人，就不建議吃芒果和牛奶，因為芒果是一種比較難消化的水果，如果我們的胃不好，就會導致芒果在我們的胃中沒有辦法消耗，這樣就會導致我們消化不良，所以建議胃不好的朋友不要吃太多的芒果。
芒果和牛奶一起是可以吃的，大家可以放心，不會對我們的身體有什麼傷害，只是建議胃不好的朋友不要吃太多的芒果，還有，月經期間的女生也不要吃芒果，因為芒果有止血的作用，但是牛奶就可以喝。
哇咔範
