大部分人都出現過指甲和肉裂開的現象，很多人壓根不將其當回事。但是，大家都不知道，指甲出現問題，往往預示着身體的健康亮起了紅燈，今天就聊聊指甲和肉裂開原因。
一，導致指甲和肉裂開的原因有哪些？
這種日常生活指甲和肉相分離的現象很常見，導致此情況的原因也有很多，比如接觸一些腐蝕性物品，皮膚乾燥缺乏油脂等。
當中最常見的其實是因為缺乏了維生素，其中包括維素B、維素C、維素D、維素E。這些會導致指甲的營養不良。日常生活中，往往是因為飲食結構與習慣不健康、不均衡，比如常吃辛辣刺激食物、厭惡蔬菜水果而不進食等，同時也可能因為不注重皮膚護理。尤其是在乾燥寒冷的冬季，如若沒有潤膚露的保養，很大可能會裂開。
二，如何改善指甲和肉裂開的現象。
如果是因為缺乏微量元素或氣候乾燥而不注重保濕造成，對於第一個情況，建議多補充富含維生素的水果、綠色蔬菜，比如：青菜、西蘭花等，高效的方法是適量、正確的吃一些鈣片，可以選擇國字標準的。
對於皮膚乾燥的情況，有效的是從外部解決。它可能是某些外部接觸因素受到感染，除了應用敏感的抗生素外，可以買達克靈，維生素B6軟膏，愈裂霜等有此類治癒功能的藥膏，也可以往患處塗維生素E。
三，平常應該如何護理雙手和指甲？
指甲和肉裂開會嚴重影響雙手的美觀，白皙柔滑的雙手對於男人來説或許沒那麼重要，但是對於女人來説則顯的非常重要，俗話説，雙手就是女人的第二張臉。在日常生活中，大家可以在擦護膚品的同時保養雙手，尤其要注意擦指甲和肉接觸的邊緣部分，這樣可以有效避免因乾燥而導致的指甲和肉裂開。
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