孕婦吃棗的好處 孕婦吃棗子有什麼好處

1、孕婦吃紅棗能提高身體抵抗力、預防缺鐵性貧血和胎兒發育畸形。

2、因為紅棗裏面含有豐富的維生素C、鐵、葉酸等有營養物質，對孕婦和胎兒都非常好。

3、但在孕期也不要過量食用，一定要適量。尤其是孕婦有高血糖的情況，最好是不要食用或是少量，以免對胎兒和孕婦本身的身體造成更大的傷害。