現代人的生活壓力比較大，這就導致了很多人的眼睛極度疲勞。那麼當你感覺眼睛有異物的時候應該怎麼辦呢？如何去緩解這種眼睛發紅且有異物感的情況呢？
眼睛發紅而且有異物感，這樣的情況有很多原因。有些事因為眼睛真的進入了灰塵或者異物，導致了自己眼睛不適。還有可能是因為自己的眼睛出現了發炎或者過敏的情況，不管是什麼原因，我們下面都會為大家詳細的介紹一下。
一、灰塵
我們的眼睛是沒有“防護罩”的，完全裸露在外面。所以當一陣風吹過可能會進入一些灰塵或者異物，這個時候我們就會感覺眼睛非常癢，並且可能出現發紅的情況。但是千萬不要用自己的手去揉眼睛，這樣做可能會導致更加嚴重的問題。
如果你身上帶着眼藥水或者生理鹽水，那麼用這些東西來沖洗一下眼球是比較好的選擇。這樣做能夠有效的緩解你的異物感，也能緩解眼睛發紅的問題。
二、眼疲勞
長時間對着電子屏幕工作的人很容易出現這樣的情況，因為眼部極度疲勞的時候，確實會發紅和淌眼淚，這就是眼睛的自我保護機制。所以當你感覺眼睛發酸的時候就應該適當的休息一下自己的眼睛了，按摩或者做眼保健操都是很不錯的選擇。
學會保護自己的眼睛很重要，用自己的雙手來按摩顴骨中間的位置，你會感覺眼睛有些發酸，這就説明位置找對了。這個穴位能夠緩解眼睛的疲勞，讓你的眼睛更加水潤，不會出現乾澀或感。
三、眺望和運動
想要緩解眼睛發紅的問題就需要你多去運動和眺望，這樣的方法能夠有效的解決大部分的眼睛問題。因為很多時候，眼睛只是因為過度疲勞，所以才會發紅或者流眼淚。多看一些綠色的東西會讓你的眼睛感覺舒服很多。
但是也有些人是因為沙眼，這樣的人一吹風就會流眼淚，眼睛也時常紅紅的。這樣的情況需要你及時用藥，只有藥物能夠解決你的問題。出門運動的時候可以選擇一個防風眼鏡，能夠更好的保護自己的眼睛。
四、粧容
喜歡化粧的女生更容易出現眼睛發紅且有異物感的情況。為什麼這麼説呢？因為化粧品，特別是眼線筆這些東西都有很多的化學元素。這樣的元素會讓你的眼睛受到傷害。所以如果你平時很喜歡化粧，那麼就一定要好好卸粧。
化粧之後也不要用手揉眼睛，以防讓化粧品進入眼睛。除了這些，大家應該注意對眼周的保護，用熱水來敷眼睛能夠增加眼睛的水潤度，不會出現乾澀不適的感覺。
五、睡眠
眼睛發紅還可能是因為睡眠不足，因為睡眠不足的時候，大腦的供血就跟不上，眼睛的供血也供不上，就會導致發紅或者流眼淚的問題。睡覺之前可以使用一些眼藥水來保護眼睛，然後保證自己充足的睡眠。
通過以上對這個問題的解答，我們相信大家已經有了一個初步的瞭解。但是眼睛的神經非常細密，所以想要更好的解決這個問題就需要你去仔細的檢查一下。如果你已經按照我們説的做了，但是還是沒有好轉，那麼還是去醫院看看吧。
哇咔範
