眼睛疲勞用什麼方法可以緩解 緩解眼睛疲勞的方法

1、近距離使用眼睛時，必須注意保持適當的距離，同時還要注意嚴格控制時間，比如可以在每30分鐘之後休息5-10分鐘的時間，休息的時候可以閉目養神。

2、也可以選擇遠眺，還可以做眼部的按摩，都有助於緩解眼部的疲勞。

3、如果已經出現明顯疲勞不適症狀，也可以考慮局部使用眼藥水可以有效的緩解視疲勞的症狀。