嚴眼睛是帶領我們認識世界不可少的一種器官，所以平時我們要非常愛護我們的眼睛。但是很多人在面對眼睛發炎感覺有異物感的時候卻不知道該怎麼辦，一起來看看吧。
沒有眼睛我們根本就無法認識和了解這個世界上的一切事物，隨着科學技術的不斷進步我們的生活已經離不開電子產品了。特別是對手機和電腦的使用，有時候一天對着它們的時候甚至超過了12個小時。但其實我們都知道長期對着這些電子產品會給我們的眼睛帶來很大的傷害，特別是紫外線還會刺傷到我們視網膜。
所以現在很多人會出現眼睛疾病，常見的就是眼發炎還伴隨着異物感。在面對眼睛出現這些問題的時候，我們必須及時解決才不會給我們的眼睛帶來更大的傷害，接下來就讓小編來給大家支幾招辦法來緩解眼睛發炎和消除異物感吧！
眼睛發炎感覺有異物感你可以選擇以下的方法來緩解和治療：
1、眼睛會發炎一般是是由細菌引起的，當我們的眼睛滋生細菌的時候，就很容易出現眼睛發炎的情況。所以在日常生活中要儘量避免直接用手接觸到我們的眼睛，因為我們不可能無時無刻保持手部的清潔。避免眼睛發炎的第一步，就是杜絕用手揉眼睛，這樣還可以避免引起交叉感染。
2、當眼睛發炎伴隨着異物感的時候，要想想自己近來一段時間的飲食習慣是不是很不健康，經常吃上火的食物。不要吃太多燒烤類或者是辛辣的食物，這樣可以預防和治療眼睛發炎。
3、建議平時攜帶眼藥水，當眼睛出現不舒服的時候滴幾滴眼藥水。既可以起到護眼的效果，還可以消除炎症。不過記得不要用別人的眼藥水，要有自己專用的眼藥水。
4、當眼睛出現疲勞的時候，很容易會出現有異物感的感覺。這主要因為我們用眼過度，沒有讓我們的眼睛得到及時的休息所導致的。特別是對着電腦或者是盯着手機這類電子產品的時候，要記得一段時間就休息一下，可以選擇看下綠色食物或者是眺望遠方。
5、會發炎或者是出現異物感，還要考慮自己是不是患有乾眼症，如果是的話那麼出現這種情況其實是很難避免的。可以去看醫生，配置專門的眼藥水，以防萬一。
6、適當的運動對於眼部健康是具有幫助效果的，通過運動可以促進我們體內的循環，加快新陳代謝。這樣既可以保護我們的眼睛，還可以增強體質。其實想要保護我們眼部健康，就要先保證有足夠的休息時間。只要眼睛得到了休息，炎症還有異物感自然就會遠離你了。
還有就是平時要多吃些護眼的食物，比如胡蘿蔔之類的。還有就是在辦公室的時候或者是空閒時間裏，可以泡枸杞菊花茶來喝，它才可以起到很好的護眼效果。有些人還會在睡醒的時候出現很重的眼袋，這是因為你在睡覺之前喝太多水，導致水腫所引起的。適當的時候可以塗抹些維生素e，還可以消除眼部的皺紋，起到美容的效果！
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