眼睛疲勞泛黃是每一個人都可能出現的小問題，而且年紀越大出現的情況就越嚴重。那麼這種眼睛的不適感是為什麼會出現呢？以及有哪些眼睛保養的小方法呢？
眼睛是人體中重要的組成成分，作為五官之一，它不僅能夠展現出個人的精神面貌，還是重要的視覺支撐者。而且眼睛是心靈的窗户，一個人的內心是可以從眼睛裏反應出來的。但是眼睛疲勞泛黃卻是很多人都會出現的一個現象，這並不是一種疾病，而是眼睛勞累的一種生理反應，面對眼睛疲勞泛黃狀況時我們就會積極的採取一些行動，否則會加劇這個問題。
眼睛疲勞的時候，直接的表現就是眼球渾濁略帶灰黃色彩，而且有的還會佈滿紅血絲，使得你的視線模糊，視覺受阻，眼前總是一片朦朧的感覺，看什麼都沒精神。有時眼睛疲勞的時候還會牽動個人神經系統，容易引發頭疼狀況，使整個人腦子亂亂的，無法去理智的思考，就像坐車暈車的人的狀態一樣，非常難受，還會使得面色臘黃。
當你的眼睛感到疲憊的時候，建議休息一下，及時的做一些緩解方法。例如閉上眼睛休息五分鐘，同時上下左右來回轉動眼球，改善眼球僵化的狀態，在轉動眼球的過程中還有利於產生眼淚濕潤眼球。或是直接用大拇指和食指指腹捏住眼角鼻樑處，按照逆時針方向揉搓按摩，大約三五分鐘的時間即可快速緩解眼部疲勞，還你一片清明的視角。
如果你的眼部過於痠痛，並且伴隨着眼球發熱的狀況，建議你儘量使用一兩滴的眼藥水恢復一下，效果會更好。將眼藥水滴一滴在眼球上，然後迅速閉眼，轉動眼球讓眼球能夠更加全面的接觸眼藥水，這時你的眼睛會感到一絲絲的痠痛感，這是正常的，大約一分鐘不到這種感覺就會消失，隨之而來的就是清爽的感覺。而眼藥水建議選擇一些恢復水潤性的即可。
敷眼膜貼不僅是一種美容手段，也是一種健康護眼的方式，所以建議每週敷上兩三次為好。將蠶絲眼貼緊貼在下眼皮處閉眼等待十分鐘左右即可。而為了讓上眼皮也能夠吸收精華，建議也在上眼皮敷上一次，這樣會使眼球感到清涼，可以緩解疲憊，釋放壓力，也能細膩眼部周圍的肌膚。日常的眼部護理做好了，那麼就可以極大的減少發生眼睛泛黃的狀況。
中醫養生中是非常講究食療的方法的，健康綠色而且快速有效。所以我們在日常生活中想要減少眼睛疲勞的感覺，可以在飲食上有所注意，多吃水果蔬菜等。蔬菜是富含各種微量元素，例如胡蘿蔔中就有胡蘿蔔素，對人體的眼睛是非常好的。水果中有豐富的維生素成分，可以促進細胞再生，保持組織的活力，快速緩解眼部疲勞，恢復眼部的輕鬆狀態。
眼睛不僅是我們五官之一，會影響個人的面部精神，也是視覺的重要支撐者，是我們接觸社會直接的真實形象的接受信息處，所以保養眼睛是十分重要的。所以當你感到眼部不適的時候，一定要停下手上的工作，及時的給眼睛放鬆。
哇咔範
