艾草可以緩解眼睛疲勞嗎 眼睛疲勞能不能用艾葉呢

1、可以。

2、艾葉有促進血液循環、活血化瘀的功效。用艾葉熱敷後能夠在一定程度上緩解眼部疲勞，促進眼部血液的循環，緩解黑眼圈，對近視是沒有禁忌的。建議熱敷的時候可以冷熱水交替使用，可以促進眼部的血管收縮和擴張，效果會更好。

3、同時眼部疲勞者需要注意在平時的生活中要注意合理用眼，不要長時間盯着同一個地方，每隔1小時需要遠眺或者看一些綠色植物，也可以適量對眼部進行一些按摩；飲食上也要均衡，可多吃一些富含維生素A的食物，多吃蔬菜水果，不要抽煙喝酒，適量鍛鍊。