現在的生活，人們都會面對電腦、手機。天天如此，眼睛就會一直都得不到休息。此時，便會有痠痛、總想流淚、有異物的感覺，有時候很乾又癢。那應該怎麼辦呢？
無論你是學生、辦公室工作人員還是在家裏不工作的閒人，或多或少都會覺得眼睛乾澀想要流淚的症狀。 因為在這個社會發展的時代，現在每個人都是要經常的去面對手機、電腦。而這些情況都是有很可能會導致這樣的情況出現。 那在面對這種情況的時候，我們大家應該如何的去緩解呢？ 下面一起去仔細的看看！
第一點：當大家想要看書的時候，一定要避免光線太強或光線不好的地方，因為光線太暗的地方是不適合工作或閲讀的。 所以當你想閲讀的話，可以選擇適當的光在下面閲讀或工作，這樣就不會造成大家眼睛乾澀、流淚的情況發生了。
第二點：當你覺得眼睛乾澀想流淚的時候，可以選擇在眼睛上敷一條熱毛巾。 這可以促進眼內的血液循環，很可以有效緩解眼睛乾澀流淚的症狀。
而且除了上述的兩種做法之外，我們大家還可以調節飲食從而改善眼睛的乾澀流淚等症狀。 因為胡蘿蔔含有大量的有益於人體的維生素，而這些是能夠可以保護我們大家的眼睛，所以可以選擇多吃一些胡蘿蔔來保護我們的眼睛。除此之外，我們經常可以泡一些枸杞、菊花茶來喝。
枸杞、菊花茶它不僅可以提高眼睛疲勞的乾燥度，同時還可以有減肥的目的。 但是，如果想要徹底解決的方法就是不要總面對手機、電腦，建議大家還是要多出去看看綠色的植物，多出去走一走。
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