天天喝紅茶可以減肥嗎 天天喝紅茶能輔助減肥嗎

1、天天喝紅茶不可以減肥。

2、因為紅茶只是茶葉的一種，是一種發酵性的茶葉，具有暖胃助消化的效果，但是沒有減肥的效果。飲用紅茶後可以提神、像全身的血液循環。其中的抗氧化成分，還對防治冠狀動脈粥樣硬化、高血脂、高血壓、心腦血管疾病有一定的益處。

3、可以通過運動的方式進行減肥，比如跑步、打球等，這些運動方式可以將體內多餘的脂肪以及熱量消耗掉，從而達到減肥的目的，生活中也可以少吃一些熱量高的食物，比如黃瓜、西紅柿、白菜等。