怎麼喝紅茶可以減肥 想減肥怎麼喝紅茶

1、運動前和白天時飲用，迅速提升脂肪分解力，紅茶中含量多的咖啡因，可促進脂肪分解。選擇在活動量大的白天或運動前飲用，效果馬上看得見喔。

2、飯後喝，排出肥油、輕鬆成為不易胖體質！大魚大肉吃進油膩脂肪後，藉由1杯紅茶，就可吸附油脂排出體外喔。

3、飲熱茶，紅茶當然要喝熱的，因為除了熱氣騰騰時茶的香氣最棒，咖啡因在高温下才能更快溶解，替你減少體脂肪堆積。