女人喝紅茶可以減肥嗎 女人喝紅茶能不能減肥

1、喝紅茶是不可以減肥的。

2、如果想減肥還得從食物和體育鍛鍊上多下功夫，就是“管住自己的嘴，邁開自己的腿”。必須控制自己的飲食規律，不能暴飲暴食，多吃一些低脂肪、低蛋白、含糖量少的食物，多吃一些維生素含量高的水果蔬菜，增強腸胃蠕動功能，促進新陳代謝。多做一些有氧運動跑步、跳繩、騎單車、游泳等，只要堅持下去就會有很好的減肥效果。