經期能吃銀耳紅棗湯嗎 經期能不能吃銀耳紅棗湯呢

1、通常情況下，月經期能喝銀耳紅棗湯，不會對身體產生不良的影響。

2、銀耳紅棗湯主要是用銀耳、紅棗所煮的湯，具有增強食慾、補充氣血、益智健腦等作用，紅棗裏面有豐富的蛋白質、糖分、脂肪、氨基酸等營養物質，能夠起到補血、補氣等作用，銀耳富含有天然植物膠質，所以銀耳紅棗湯是一種滋補的湯類。月經期通常能喝銀耳紅棗湯，不會對身體產生不良的影響，且營養比較豐富，還能夠補充月經期間身體所需要的營養，緩解月經期間疲憊、煩躁、痛經等不適症狀。

3、需要注意的是，銀耳紅棗湯糖分含量比較高，不要一次性喝太多，以免引起血糖升高，月經期間需做好腹部保暖，避免着涼，避免碰冷水。