銀耳紅棗湯可以天天吃嗎 銀耳紅棗湯能天天喝嗎

1、天天飲用銀耳紅棗湯，可以改善皮膚，使皮膚變得光澤順滑。銀耳中包含糖，這種糖是屬於可溶性膳食纖維，能夠補充身體所需要的水分，起到美容護膚的作用。經常飲用，湯中的膳食纖維會使食物消化吸收變得緩慢，能夠有效的預防三高。

2、銀耳是滋補身體的佳品，具有健脾開胃、益氣和血、提升醒腦等多種功效，能提高肝臟的解毒能力，保護肝臟功能，還能增強人體抗腫瘤的免疫力。紅棗的維生素含量高，能補血益氣、養血生津。二者搭配，能達到非常好的養生效果。

3、飲用銀耳紅棗湯，需注意一些禁忌，否則不僅起不到養生的效果，還會危害身體的健康。飲用銀耳紅棗湯，會有飽腹感，腹脹的人不宜飲用，會加重腹脹的情況。建議糖尿病人羣不要飲用，湯中的糖分高會導致體內的血糖升高，不利於控制病情。