蝦可以和藕一起吃嗎 蝦和藕可以一起吃嗎

1、蝦和蓮藕可以一起吃。

2、蝦本身就是一種水產品，屬於涼性食物。含有大量的蛋白質、鈣離子、甲殼素、維生素a，而且肉質鮮嫩，容易吸收，對腸胃沒有負擔。

3、蓮藕能養心益氣，除百病，消淤血，解熱開胃，解蟹毒。蓮藕含有豐富的礦物質和膳食纖維，能補充人體所需的鈣、鐵、鋅等多種營養素。

4、兩者結合在一起，就不會發生中毒，營養也會更加豐富全面。

5、蓮藕蝦仁一起吃，對改善肝功能有很好的作用。蝦富含優質蛋白質和鈣。蓮藕能補充豐富的碳水化合物、維生素C、蛋白質、鉀等營養物質，還具有強身止嘔的作用。蓮藕口感甜脆，營養豐富，蝦鮮嫩可口。