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1、百會穴。

按摩此穴可以提神醒腦、升舉陽氣。方法。用雙手拇指或食指疊按於穴位,緩緩用力,有酸脹感為宜,持續30秒,同時可做輕柔緩和的環形按揉,反覆5次。

2、太陽穴。

按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。方法。用雙手拇指或食指分別置於兩側太陽穴,輕柔緩和地環形轉動,持續30秒。

3、風池穴。

風池穴是足少陽膽經的穴位。按摩此穴除可提神外,還能緩解眼睛疲勞。方法。保持身體正直,兩手拇指分別置於兩側風池穴,頭後仰,拇指環形轉動按揉穴位1分鐘,可感到此處有明顯的酸脹感,反覆5次。