把握排球扣球時機教程 怎麼練習排球扣球

1、原地扣球是學習扣球技術的根本，不是説讓你怎麼練出來東西，就是想讓你找到扣球的感覺，比如扣球時的壓腕，揮臂等等。

2、原地起跳扣球，也是練習，比賽中很少有機會可以原地起跳，而且原地起跳的高度也不夠，排球，就是一個佔據制高點的運動，這項練習主要就是讓你找到起跳的時機。

3、一步起跳，比較原地起跳好了那麼一點點，這個主要就是讓你找到啟動的時機，記住這種感覺。

4、多步助跑扣籃技術，這是一項排球運動中最最常用的技術了，一般的扣殺都是由多步起跳扣殺的。多步助跑有高度，有力量，是給對手的致命一擊。