提升體育籃球運球方法 怎麼練習籃球運球方法

1、腿部彎曲，眼睛向前，用手指去撥動球，不要過高。先練習球性。左右手交叉運球。

2、運球時手掌跟球要有一個空間，不能手掌貼着籃球。最重要還是手指跟手臂的力量。

3、運球時可採用畫圈的形式。這樣更加能夠練習球性，前提是在手指運球的基礎上。左右手均衡練習。