燕窩熱量高嗎 燕窩熱量是很高嗎

1、燕窩的熱量還是非常高的，因為它裏面的蛋白含量還是非常高的，每100克里面有470大卡的熱量，並且有30克的脂肪，有50克的蛋白質，也就是説它屬於高熱量的食物，吃燕窩也是要注意脂肪的，因為吃多了也是有可能導致體重的增加的，當然由於它的價格還是比較貴的，所以吃燕窩導致肥胖的可能性還是不太大的。

2、吃燕窩的時候，一方面要考慮它的熱量，一方面考慮經濟價值。