產婦能吃糯米嗎 可以多吃嗎

1、產婦是可以吃糯米的。這期間可以吃些黑糯米粥或是糯米飯，這樣更有利於增加奶水量。因為糯米種含有多種營養物質，像蛋白質，糖類，鈣，磷，鐵等物質，可以為產婦身體帶來一定益處。不過產婦不宜吃太多糯米，這樣容易引起消化不良。

2、產婦產後吃糯米，有助於產婦產後的滋補和調理，可以有效緩解產婦產後疲憊的症狀。糯米中的微量元素物質含量，還有助於提高產婦的食慾，避免產後出現腹脹的情況。另外，糯米種的磷類物質元素，還有助於產婦鈣質的吸收。