產婦可以吃韭菜嗎 產婦能否吃韭菜

1、韭菜確實是回奶的，一般是奶水多的產婦可以吃一點。而且韭菜對人體也有諸多好處，價格便宜，四季都有，是家常菜的不二之選。所以，很多人説哺乳期的媽媽不吃韭菜是對的，為了有充足的奶水給寶寶，媽媽可以等到哺乳期過後再吃。

2、韭菜好處很多，大家平時可以多吃一點。韭菜中的粗纖維有助於腸胃蠕動，可以預防便祕，是腸癌的殺手。韭菜還有活血散瘀的作用，能有效降低血脂、防止動脈硬化。另外韭菜中含有很多維生素A，能起到美容養顏、潤肺明明的作用。

3、最後，韭菜營養這麼豐富，做法也多樣。比如韭菜炒蝦仁、韭菜盒子，家裏老人小孩可以吃一些春韭，有益於身體健康。而哺乳期就不要吃韭菜了，媽媽們可以吃豌豆、豆腐、萵筍等，寶寶吃得好，媽媽也放心。