月經期能喝茶嗎 月經期喝茶好嗎

1、女性在經期最好不要喝茶，人體合成血液的元素主要是鐵，而在飲茶以後會阻礙身體對於鐵元素的吸收，所以容易引起缺鐵性貧血。而女性在月經期間會大量的失血，本來就有可能會出現貧血，如果再喝茶，有可能會加重貧血症狀。

2、同時，茶水中還含有咖啡因的可可茶鹼，此類物質也會使人體產生興奮，可能會加重月經期的痛經，也能夠刺激中樞神經，使人興奮，所以女性經期應儘量避免喝茶，可以多食用一些富含鐵的食物，如動物血、動物肝臟、菠菜、木耳、牛肉、羊肉等，以防出現貧血。