在我們的日常生活中，在我們的早餐裏，總少不了豆漿的身影。豆漿有着豐富的蛋白質和礦物質等營養元素，尤其是黑豆漿，營養價值非常高。那麼，女生在經期的時候能不能喝呢？
月經是每個女性都需要經歷的事情，大多數的女性在月經期的時候，都是比較虛弱的，因為月經期間，血液會有大量的流失，所以身體也非常的虛弱，所以在飲食等各方面都需要多多注意，要補充營養，強健體魄。
一、經期喝黑豆漿好處眾多
很多人都有喝黑豆漿的習慣，因為黑豆漿的好處也是比較多的，但是在敏感脆弱的月經期間可以喝黑豆漿嗎？其實是可以喝的，因為黑豆漿裏面含有大量的蛋白質和維生素等，有利於身體的成分。
二、暖胃
月經期間需要忌諱比較生冷的食物，比如説雪糕，冷水之類的東西，而黑豆豆漿比較温和，還可以起到暖胃的效果，只要不把黑豆豆漿涼了再喝，都是可以的。在月經期間喝黑豆豆漿不僅沒有壞處，同時還有很多的好處，比起黃豆豆漿，黑豆豆漿的營養更加豐富、全面，所以女生可以多喝一點。
三、調節月經
同時，也有很多的女性通過喝黑豆豆漿來調理月經，因為黑豆裏面含有的某些成分，可以起到調理的效果。對於一些月經量少，或者是月經不調的人來説，喝黑豆豆漿都可以起到好的效果。黑豆豆漿還可以防止高血壓、高血脂等疾病，效果都是非常不錯的。
四、美容養顏
尤其是對於女性，還有美容養顏，延緩衰老的效果。各種維生素和蛋白質的含量都非常豐富。黑豆豆漿的好處眾多，女性在月經期間不僅不用避諱，還可以多多嘗試，對女性的懷孕生育也是有一定的好處的。
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