土豆和酸奶能一起吃嗎 土豆和酸奶的混搭

1、 土豆和酸奶可以一起吃。

2、土豆營養豐富，可以製作成各種沒事，而且還可以當做主食食用，具有很好的減肥效果，而且還可以做成面膜，具有美白、祛斑、祛痘、除皺等功效，而且對腸胃健康幫助巨大，是一種適合大多數人食用的食物。

3、酸奶中的營養較牛奶更為豐富，而且更易被人體吸收利用，其中所含的益生菌更可以保護腸道健康，益智不利病菌的增殖，還可提高機體免疫力，提供人體所需的各種營養成分。

4、原因：酸奶和土豆一起吃不僅味道更好，而且營養更加豐富，也可以提高人體對營養的吸收利用率，土豆和酸奶的營養還有價值都能被人體所獲取。