1、酸奶可以和蔬菜一起吃。
2、蔬菜富含維生素,膳食纖維,但是缺乏蛋白質、脂肪。酸奶可以補充蔬菜缺乏的營養素。而且酸奶適合中國人體質,含有有益菌羣,對於調理腸胃也有幫助。禁忌人羣,胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾病患者慎食。