吃棗的好處 吃棗的好處有什麼

1、紅棗是一味非常常見又非常重要的藥食同源的藥材和食材。紅棗味甘，性温，主要功能為補中益氣、養血安神。臨牀主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠、多夢等病症。每天吃紅棗既能温補脾陽，又能補中益氣、養血安神，可用於治療脾胃比較差、血虛多夢、失眠等病症，還可以用它來糾正貧血、視力減退等病症，因此每天吃紅棗可以補血明目、健脾胃。