燕麥怎麼做給寶寶吃 燕麥如何做給寶寶吃

1、材料：燕麥10克、玉米15克。

2、做法：玉米粉用冷水調成稀玉米糊。

3、將燕麥仁去雜質洗淨，放入鍋內，加水適量煮至熟而開花。

4、將調好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麥仁鍋內，用勺不停攪勻，燒沸後改用小火稍煮，即可出鍋。

5、小貼士：燕麥每百克含蛋白質14克，脂肪7克，碳水化合物68克，維生素E2.3毫克(成品燕麥片)，還含較多的維生素B6及鈣、磷、鐵。玉米含維生素B1、維生素B6較多，玉米搭配燕麥，對於緩解便祕很有好處。適合8個月以上寶寶食用。