1、可以用刮痧或者是拔火罐的方式排出的寒氣,在人體腿部的穴位進行艾灸、刮痧或者是拔火罐,都有除寒、祛濕的功效,可以有效的疏通經絡。
2、晚上睡覺前用加了生薑或者是艾葉的熱水泡腳,可以祛除腿裏的寒氣。
3、平時要注意穿衣禦寒。
4、可以多吃一些生薑。