紫菜炒飯 減肥便當紫菜炒飯家常做法分享

1、主料：紫米隔夜飯1碗、紫菜半片、玉米半個、胡蘿蔔小半個、雞蛋1個、蝦乾10個。

2、輔料：玉米油少許、醬油少許、葱花少許、白芝麻少許、鹽分少許。

3、做法：

（1）根據食材的種類和分量備好。

（2）紫菜撕開小份。

（3）下鍋翻炒幾下，加入白芝麻，取出。

（4）熱鍋刷油，放入玉米和胡蘿蔔，翻炒。

（5）倒入蝦乾。

（6）加入紫米隔夜飯，打入雞蛋，攪拌均勻。

（7）最後加入炒過的紫菜。

（8）紫菜便當就做好啦，建議搭配蔬菜200克，營養更豐富。