便當的精選

1、香腸一根、土豆半顆、洋葱半顆、胡蘿蔔半跟、鹽少許味精少許、温水碗、地瓜粉水二十克、咖喱粉五克。2、米飯放涼帶手套捏成團，可以拿海苔或其他的東西做眼睛和嘴巴，這三個我取名，傑克...

1、材料：日本米約100g,蛋2只,菠菜適量,西蘭花適量,紅蘿白適量,三文魚適量,韓式甜芥末適量,花/海苔碎/烘香芝麻適量,壽司醋1tbsp,紫菜1片。2、先將一隻雞蛋煮熟備用；3、按着飯煲煮之同時,...

1、食材：甜甜圈一個、大杏仁50克、蘋果100克、火腿一塊、鴨蛋半個、酸黃瓜幾條。2、取一段火腿，橫三刀、豎三刀切一下，進微波爐加熱30秒。3、蘋果去核切成塊，也可以切成可愛的小草形。4、...

1、要吃的米飯準備好，吃多少準備多少喲2、雞蛋一個，用紙裹好，裝在便當包裏面（本來打算是蛋炒飯的，突然靈光一閃，就想到了這吃法==）3、第二天在微波爐叮午餐的時候，雞蛋打在飯上，中火叮34分鐘的...

功效：提供充足的營養和能量，滿足午餐需求。材料：1.米飯：適量2.雞腿肉：1塊3.蔬菜（如胡蘿蔔、青菜等）：適量4.雞蛋：2個5.鹽：適量6.醬油：適量7.食用油：適量8.香菇：適量做法步驟：1.準備好所有的材料。2.將...

吳昕，中國電視節目主持人。2003年10月，吳昕開始擔任大連電視台《時尚十分》欄目的兼職主持人。2006年1月，吳昕獲得“閃亮新主播”亞軍，並簽約湖南衞視。新一季的《我們相愛吧》裏潘瑋柏和...

1、自制土司切去邊皮。2、切碎的火腿腸丁調入雞蛋液中，加少許鹽調味攪拌均勻，鍋中放少量油，小火攤成長方形蛋皮。3、出鍋冷卻。4、準備果醬，沙拉醬。5、生菜洗淨，擦乾水分。6、下面鋪一保鮮...

1、宋代靖康年間，有一種小衣，逼窄貼身，左右前後四縫，用紐帶扣，稱之為“便當”。是一種內衣，和食物並沒有關係。這種形式在紹興年間有所收斂，但到了景定年前又恢復了原樣，多始於內宮，逐漸上行下...

1、芹菜切成斷，洗淨。2、雞蛋打入碗裏，放入少許鹽。打散。3、油鍋加熱。4、倒入雞蛋，攤開，成蛋皮。5、翻面，兩面煎熟後，盛出，切絲。備用。6、鍋裏再次倒入色拉油。加熱。7、倒入洗淨的芹菜。...

1、選擇自己喜歡吃的素菜和水果，然後用麪包片加一煎蛋、加一片熟牛肉或熟雞肉片，再抹上自己喜歡吃的番茄醬或沙拉醬，做成三明治，再用刀切成小塊，排列在便當盒中，放好後，再邊沿空隙的地方塞上...

標題：營養豐富，簡單可口的雞肉沙拉便當功效：這道雞肉沙拉便當不僅美味可口，而且富含蛋白質和各種維生素，有助於增強肌肉力量、促進新陳代謝、提供能量，並且有助於維持良好的身體健康。材料：-...

1、將海苔平鋪在菜板上，平鋪熱米飯。米飯根據口味可以加一些鹽，或者用壽司醋調成壽司味道的米飯。儘量平鋪成正方形，量不要太多。2、雞蛋放熱油裏炒，不斷攪拌和顆粒狀，最後用吸油紙吸去過多...

1、將金針菇洗淨後切根，五花肉切成薄片。2、洋葱切成條。3、將配料中除了油之外調到一起。4、鍋中下少許油燒熱。5、下入肉片快速翻炒。6、肉片發白後加入洋葱。7、洋葱炒出香味後加入...

1、首先把切好的肉放入碗裏,加鹽,胡椒粉,生抽,生粉,食用油,醃製15分鐘。2、然後鍋中放油,油熱下入土豆丁,胡蘿蔔丁,清水,豆瓣醬,肉丁,黃瓜丁,甜麪醬,醬油,水澱粉。3、最後翻炒均勻,收...

1、食材：去骨雞腿350g，櫛瓜1個，黑胡椒適量，海鹽適量，油少許，鹹酥椒鹽粉少許。2、去骨雞腿肉面輕劃幾刀(不要劃斷)，撒入適量的黑胡椒及海鹽，醃製10分鐘(或置於冰箱醃過夜)。取一平底鍋，以少許油...

1、材料：豬裏脊肉500克，生薑1小塊，澱粉1大匙，米飯1碗，海苔絲適量。調料：食用油500克（實耗30克），醬油1大匙，料酒1大匙，牛奶1小匙，精鹽1小匙，白糖1/2小匙。2、豬裏脊肉，用刀背拍鬆；姜洗淨切末；3、將醬油...

一場突如其來的疫情給我們的生活帶來了許多變化,隨着正式復工,身邊越來越多的人悄然自備起便當來。自帶餐食對於當下特殊時期既安心健康又美味,但或許作為新晉“便當族”的你,一到餐具...

1、雞胸肉對半切開分成2塊薄的雞排照燒醃肉粉1比1加入水調好備用。2、把雞排放入醃肉調料裏醃製30分鐘。3、青椒切小塊，胡蘿蔔去皮切圓片，用花朵形狀的模具印出形狀。4、燒一鍋熱水，滴幾...

1、兔子便便能當肥料，兔糞是很好的有機農肥，含氮、磷、鉀高，是養花的好肥料；2、可以將5公斤兔糞，清除糞中雜質和兔尿液，拌入5公斤黑土或黑沙土，與糞拌均勻，用原塑料袋封裝，存放在25到30攝氏度室...

1、準備土豆1個、火腿9片、米飯1碗、豆角3根、胡蘿蔔1/2根。2、土豆1個和胡蘿蔔半根切丁，放入水中煮5分鐘。3、豆角切段後放入水中同煮，加入咖喱、鹽調味。4、加入牛奶後煮至濃稠備用，米...

1、材料準備：米飯1碗、雞蛋3個、蝦適量、老豆腐80克、各種水果適量、藕適量、炒菜2份、紫甘藍汁1碗。2、藕切片後用開水焯一下，喜歡藕好看的還可以用弧形刀切成藕花再焯水，然後放進紫甘藍...

以下是一週五天午餐便當的做法，每天的便當可以根據個人口味和飲食偏好進行調整。週一：香煎雞胸肉配烤蔬菜便當-將雞胸肉洗淨並切成均勻的片狀，用鹽、黑胡椒和醬油醃製約10分鐘。-在熱鍋中...

1、米飯提前用電飯鍋煮好，把鰻魚乾放到米飯上蒸。2、清炒蘑菇菜，出鍋。3、將切好的杏鮑菇和番茄倒入鍋中翻炒，加少量鹽，待番茄炒出番茄汁後加少量糖調味，出鍋。4、將蒸好的米飯，鰻魚乾，炒青菜...

1、可以買一個保温袋，裏面一般還有冰袋，這樣飯就不會壞了，保鮮盒只能保證水份不流失，但如果飯裏有肉類，現在的天氣常温下容易滋生細菌。另外，飯一定要涼透了再扣蓋子，否則很容易餿。2、使用保...

1、大米洗淨，加入少量醬油，蒸熟；將準備好的主食、主菜和配菜裝盒，儘量把配菜填飽滿；主食：茶色米飯；主菜：味付油揚炒裏脊；配菜：牡丹肉燕玉子燒、胡蘿蔔花、香腸花、生菜。2、火腿腸切厚片，脆皮腸切...