女人吃扇貝的好處 女人吃扇貝的好處是什麼

1、扇貝營養豐富，具有健脾和胃、增強免疫、健腦益智，降低膽固醇的功效，女性經常食用可健腦，美容護膚，減少皮膚色素沉着，調理脾胃及抗癌的功效。但是對於脾胃虛弱，皮膚病變及對海鮮過敏者應避免食用。

2、應結合自己的身體情況，如果不屬於過敏體質，尤其是女性人羣是可以適當規律食用的，扇貝富含蛋白質及多種礦物質，膽固醇含量低，尤其適用於血脂異常的人羣。