白蘿蔔的熱量 白蘿蔔的熱量分析

1、每100克白蘿蔔的熱量是21大卡。白蘿蔔還含有脂肪，蛋白質，碳水化合物，以及多種維生素和礦物質等營養物質，對人體的健康很有幫助。

2、白蘿蔔富含膳食纖維。能促進腸蠕動，可以減少糞便在腸道停留的時間，具有預防便祕和腸癌的功效。

3、白蘿蔔能消食化積。改善人體的消化不良引起的食積腹脹，食慾不振，噁心嘔吐，泛酸等病症。